(500x500, 38Kb)

 

                                       Улыбайтесь , вам хамят!

 

   Когда тебя пытаются обидеть, грубят без причины, главная  твоя задача – не поддаться на провокацию хама и сохранить эмоциональное равновесие.

5 способов как это сделать:

1.Выйти из зоны конфликта. Причём в буквальном смысле: выйди  из комнаты или хотя бы отойди на пару шагов в сторону. Старайтесь не находиться непосредственно напротив обидчика, лучше стать с боку: это немного уймёт его бойцовский пыл.

                               

2. Защищайся! Отстаивать границы своего «Я» абсолютно нормально и естественно – это не имеет нечего общего с бестактностью! Если сразу дать понять грубияну, что Вы не намерены  покорно сносить его выходки, гонора в нём значительно поубавиться.

3. Вы неуязвимы как вода. Представьте, что Вас с головы до ног омывает поток чистой воды. Во всех культурах вода считается символом чистоты и вместе с тем силы. Чистый родник невозможно испортить, бросая в него грязные слова, вся грязь попросту смывается.

4. Смой с себя весь негатив. Теперь уж в реальности. Прими душ – в стрессовой ситуации проточная вода помогает смыть напряжение, не допуская «залипания» негатива на уровне тела.

5.Укрепи свою ауру. Каждый человек продуцируют определённые энергетические волны. В восточных учениях эти биоволны называют аурой. По сути, это твоё личное пространство, твоя неприкосновенная территория. Закрой глаза и попробуй представит её в виде красивого чистого цвета, который распространяется от тебя во все стороны. Если научиться удерживать в голове образ своей приват. территории, окружающие не будут нарушать твои личные границы.

      А самое лучшее оружие против хама – это юмор. Если не знаешь что сказать – улыбайся. Проверено: действительно помогает.

 (150x150, 6Kb)